Atendimento online em Terapia Cognitivo-Comportamental, baseado em evidências — num espaço de escuta e acolhimento, para todo o Brasil.
um passo de cada vez ♥"Autoconhecimento é transformação."
Sou Fernanda Carolino, psicóloga clínica, apaixonada por ajudar pessoas a encontrarem caminhos mais leves e conscientes em direção à sua melhor versão.
Atuo com a Psicologia Baseada em Evidências: cada intervenção do processo terapêutico tem respaldo científico — métodos comprovados por pesquisas, que realmente ajudam na promoção da saúde mental e da qualidade de vida.
Meu trabalho é guiado por práticas e estratégias que demonstraram resultados consistentes em estudos científicos. Na terapia, isso se traduz em um processo acolhedor, prático e direcionado, que respeita a individualidade de cada pessoa e se apoia no que realmente funciona.
A TCC é o principal modelo que utilizo: uma abordagem focada em compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento. Através dela, é possível desenvolver habilidades emocionais e cognitivas que tornam a vida mais equilibrada e satisfatória.
A terapia pode ajudar quando você:
Sente que suas emoções estão difíceis de lidar
Percebe pensamentos repetitivos e negativos
Tem enfrentado ansiedade, insegurança, tristeza ou culpa com frequência
Quer melhorar relacionamentos ou a sua autoestima
Deseja se conhecer melhor e viver com mais equilíbrio
Sente que é hora de cuidar de si com apoio profissional
Começar a terapia é um ato de coragem e autocuidado — um investimento em você, na sua saúde mental e no seu crescimento pessoal.
Conversamos sobre suas expectativas e o que você busca com a terapia.
Construímos juntos um plano terapêutico com metas claras e ferramentas práticas.
Atendimento online, com duração média de 50 minutos, conforme a sua preferência.
Suporte próximo, empático e baseado em evidências, do início ao fim.
As sessões acontecem por videochamada, num ambiente reservado e seguro. Você só precisa de um local tranquilo e uma boa conexão. Para a maioria das demandas, é tão eficaz quanto o atendimento presencial.
Em média 50 minutos. A frequência (semanal ou quinzenal) é definida em conjunto, conforme o seu momento e a sua necessidade.
É uma abordagem baseada em evidências que ajuda a compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento, desenvolvendo recursos emocionais para o dia a dia.
Não. A terapia também é um espaço de autoconhecimento e cuidado. Buscar ajuda é um ato de coragem e autocuidado, não um sinal de fraqueza.
Sim. Todo atendimento psicológico é protegido pelo sigilo profissional, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo.
Basta clicar em "Agendar uma conversa" e falar comigo pelo WhatsApp. Combinamos juntos o melhor horário para você.
Estou aqui para te acompanhar nesse processo, com escuta e cuidado. Quando se sentir pronta(o), é só chamar — sem compromisso.
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